SAGE STUDIO · YOGA VINYASA · ALÈS

Le mouvement,
la respiration,
l’attention.

Du Vinyasa centré sur les postures, la respiration, la force et la mobilité. Une heure pour bouger et porter son attention sur le corps.

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BOUGER · RESPIRER · S'ÉPANOUIR

✳BIENVENUE CHEZ SAGE STUDIO

Un yoga vivant,
à votre image.

Au cœur d’Alès, Sage Studio est un espace intimiste dédié au yoga Vinyasa. Ici, nous cultivons la curiosité, la bienveillance et le plaisir de bouger.

Chaque séance est adaptée aux personnes présentes, pour vous permettre d’explorer votre pratique avec confiance, que vous débutiez ou pratiquiez depuis des années.

Explorer les cours

Élèves enchaînant des postures de yoga Vinyasa au Sage Studio

LE MOUVEMENT, AUTREMENT

Bouger, respirer,
être attentif.

Des mouvements fluides, de la respiration et de l'attention. Un moment à vous, dans une ambiance chaleureuse et sans jugement.

move with intention.

LA PRATIQUE

Des cours pour vous.

Du mouvement, de la mobilité, du renforcement et surtout l’espace d’être soi-même.

Kayla guidant un cours collectif de Vinyasa au Sage Studio

01 · COURS COLLECTIFS

Vinyasa Yoga

Une pratique fluide qui relie souffle et mouvement. Les propositions s’adaptent aux niveaux et aux besoins du groupe.

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Séance collective de yoga en pleine nature

02 · MOMENTS À PART

Stages & ateliers

Ateliers mensuels, yoga pour enfants, séances parent-enfant et rendez-vous de saison.

Découvrir les événements

✳ Tapis, accessoires et boisson fraîche maison inclus · Débutants bienvenus

LA PHILOSOPHIE SAGE

“Une méditation en mouvement.”

Des postures, du souffle et de l’attention à ce que l’on ressent.

Kayla accompagnant une élève pendant la pratique au Sage Studio

DERRIÈRE SAGE STUDIO

À propos de Kayla.

Originaire du Canada, je vis en France depuis 2018. Je suis titulaire d’un Bachelor of Science (B.Sc.), avec une spécialisation en biologie, et j’ai suivi une formation de 200 heures pour enseigner le yoga (YTT 200h).

J’ai toujours aimé comprendre comment le corps fonctionne, et j’aime continuer à apprendre et à faire évoluer ma pratique comme ma façon d’enseigner.

J’ai commencé à enseigner le yoga en 2022, en proposant mes premiers cours au sein d’Alès MMA.

En 2023, avec l’acquisition d’un nouveau bâtiment à la même adresse et l’agrandissement de la salle de sport, l’occasion s’est présentée de créer un espace entièrement dédié au yoga. C’est ainsi qu’est né Sage Studio, dont le nom est inspiré de celui de ma fille, Emilie Sage.

Mon approche est fonctionnelle, avec une attention particulière portée aux asanas, à la respiration, à la mobilité, à la force et à ce qu’on ressent pendant la pratique. Les cours s’adaptent aux personnes présentes, dans une ambiance simple et conviviale.

Écrire à Kayla

VOTRE RENDEZ-VOUS SUR LE TAPIS

Planning & réservations.

Choisissez votre cours et réservez votre place. Votre espace élève Momoyoga vous permettra de retrouver vos réservations et vos cartes.

Lundi9h45 – 10h45

Mercredi17h00 – 18h0018h15 – 19h15

Jeudi18h30 – 19h30

Vendredi9h45 – 10h45

Samedi10h45 – 11h45

✳

RÉSERVATION EN LIGNE

Votre prochain cours commence ici.

Le planning en direct et la réservation Momoyoga seront disponibles ici dès que le lien de votre compte sera connecté.

Vous avez une question avant de réserver ? Écrivez-nous.

UNE PRATIQUE À VOTRE RYTHME

Les tarifs.

Choisissez la formule qui correspond à votre pratique. Toutes les cartes commencent à la date d’achat.

À LA CARTE

Cours à l’unité

15 €

Pour pratiquer en toute liberté.

1 cours

5 SÉANCES

Carte 5 cours

65 €

13 € par séance

Valable 6 mois

10 SÉANCES

Carte 10 cours

120 €

12 € par séance

Valable 6 mois

MEILLEUR TARIF20 SÉANCES

Carte 20 cours

220 €

11 € par séance

Valable 12 mois

Les cartes sont personnelles, non transférables et non remboursables. Leur validité commence le jour de l’achat. Consulter les conditions.

Yoga collectif dans le jardin lors d’une séance d’été

ATELIERS & ÉVÉNEMENTS

Au-delà des cours.

Tout au long de l’année, je propose d’autres formats pour pratiquer ensemble, prendre un peu plus de temps ou découvrir le yoga autrement.

Ateliers parent-enfant

À chaque période de vacances scolaires, un moment à partager autour du mouvement et du yoga, à deux.

Cours de yoga pour enfants

Des séances réservées aux enfants pendant les vacances scolaires, avec des propositions adaptées à leur âge.

Ateliers mensuels · 1 h 15

Chaque mois, un atelier pour explorer un aspect de la pratique un peu plus en détail. Ces séances sont hors carte et font l’objet d’une inscription séparée.

Grands ateliers · 2 h 30

Deux fois par an, un format plus long pour prendre le temps d’approfondir les postures, le souffle et la pratique.

Yoga au jardin · Été

Une séance en plein air pour clôturer la saison ensemble, avant la pause estivale.

Les dates et les modalités d’inscription sont annoncées au studio et sur Instagram.

Voir les prochains événements

BON À SAVOIR

Les petites règles du studio.

Réservations & annulations

Les réservations et annulations se font via Momoyoga. Toute annulation à moins d’une heure du début du cours, ainsi que toute absence non justifiée (no-show), entraîne la déduction d’une séance.

Validité des cartes

Les cartes 5 et 10 cours sont valables 6 mois ; la carte 20 cours, 12 mois. La validité commence à la date d’achat. Les cartes ne sont ni remboursables ni transférables.

Bien vivre ensemble

Merci d’arriver quelques minutes à l’avance et de mettre votre téléphone en mode silencieux pour préserver une atmosphère calme et respectueuse pour tout le groupe.

QUESTIONS FRÉQUENTES

Avant votre premier cours.

Quelques informations pratiques pour venir au studio l’esprit tranquille.

Que dois-je apporter ?

Simplement une tenue confortable dans laquelle vous pouvez bouger. Les tapis et les accessoires de yoga sont fournis. Vous pouvez apporter une bouteille d’eau si vous le souhaitez, mais une boisson fraîche infusée maison est proposée à chaque cours.

Les cours sont-ils adaptés aux débutants ?

Oui. Les cours sont ouverts à différents niveaux et les postures peuvent être adaptées aux personnes présentes. Il n’est pas nécessaire de connaître les postures à l’avance.

Quel type de yoga proposez-vous ?

Du Vinyasa : une pratique où les postures s’enchaînent avec la respiration. Le travail porte sur les asanas, la mobilité, la force et l’attention portée aux sensations du corps.

Faut-il réserver avant de venir ?

Oui, les réservations se feront en ligne via Momoyoga. Vous pourrez consulter le planning et choisir la séance qui vous convient.

Puis-je venir pour un seul cours ?

Oui. Le cours à l’unité coûte 15 €. Des cartes de 5, 10 et 20 cours sont également disponibles si vous souhaitez pratiquer régulièrement.

Combien de temps mes cartes restent-elles valables ?

Les cartes de 5 et 10 cours sont valables 6 mois, et la carte de 20 cours est valable 12 mois. La validité commence le jour de l’achat. Les cartes sont personnelles, non transférables et non remboursables, sous réserve des droits applicables.

Que se passe-t-il si je dois annuler ?

Vous pouvez gérer votre réservation via Momoyoga une fois le système activé. Une annulation à moins d’une heure du cours, ou une absence non justifiée, entraîne la déduction d’une séance.

À quelle heure dois-je arriver ?

Essayez d’arriver quelques minutes avant le début du cours pour vous installer tranquillement. Merci de mettre votre téléphone en mode silencieux.

LA VIE DU STUDIO